Как психическое здоровье связано с содержимым нашей тарелки? Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции: «я – то, что я ем»? Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики? Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг (и самого себя), выбирая еду, способную победить депрессию и тревожность.
Рэмси Дрю Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
author | Рэмси Дрю |
isbn | 978-5-17-147136-1 |
в наличии
возможна доставка.
Цена: 756.00 ₽
возможна доставка.
Цена: 756.00 ₽