
Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте: почему современные подростки спят меньше, чем предыдущие поколения молодых людей, и что делать родителю, чтобы помочь ребенку наладить здоровый сон.Каждый любящий родитель хотел бы защитить своего ребенка от беспокойства, депрессии и хронического стресса. В современном мире одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей — нехватка сна.Наши дети испытывают сильный перегруз, связанный прежде всего с насыщенным учебным графиком и необходимостью соответствовать высоким ожиданиям родных и учителей. И проблема в том, что из-за недостатка сна они не успевают восстанавливаться и набираться сил, которые столь необходимы для успешного роста и развития.Подростковый период крайне важен и сложен, и подросткам требуется гораздо больше сна, чем их младшим братьям и сестрам, но, увы, именно они его часто недополучают.В книге содержатся инструменты и методы, которые помогут родителям сформировать у подрастающих детей (и самих себя) здоровые привычки, связанные со сном, и благодаря этому помочь своим подросткам стать спокойнее и счастливее.
Хизер Терджен. Неспящие. Почему современные дети не высыпаются и как помочь им сформировать привычки для здорового сна
Article | 1292587 |
Бесплатная доставка | Нет |
Вес, г | 518 |
Вид бумаги | Офсетная |
Возрастные ограничения | 16+ |
Высота, мм | 213 |
Год издания | 2023 |
Длина, мм | 25 |
Количество страниц | 368 |
Наличие | В наличии |
Номер варианта | 1002871 |
Обложка | Твердая |
Переводчик | Мария Мисник |
Производитель | Джули Райт,Хизер Терджен |
Страна-производитель | Россия |
Страница производителя | https://www.respublica.ru/authors/76141,https://www.respublica.ru/authors/76142 |
Формат | 15 x 21 |
Ширина, мм | 144 |
Язык | Русский |
в наличии
возможна доставка.
Цена: 1150.00 ₽
возможна доставка.
Цена: 1150.00 ₽